ROZRUSZAJ SIĘ W WAKACJE!

OSiR Świebodzice zaprasza na kontynuację bezpłatnych wakacyjnych zajęć – ROZRUSZAJ SIĘ W WAKACJE!

W każdy wakacyjny piątek od 18:30 do 20:00 na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Rekreacyjnej 1 będą odbywać się grupowe zajęcia ogólnorozwojowe. Zajęcia poprowadzi Mateusz Brzuchacz. Start zajęć 1 lipca!

Korzyści wynikające z lekkoatletycznego treningu biegowego :

  • wpłyniesz na wzrost umiejętności koordynacyjnych
  • uelastycznisz własne ciało
  • zadbasz o prawidłową technikę biegową
  • wzmocnisz ogólną wydolność organizmu
  • nauczysz się nowych ćwiczeń
  • poprawisz siłę, szybkość i wytrzymałość
  • będziesz świetnie bawić się ruchem na świeżym powietrzu

Korzyści wynikające z treningu powięziowego

  • wyrównasz napięcia mięśniowo-powięziowe
  • uelastycznisz tkanki miękkie
  • usprawnisz kontrolę motoryczną układu ruchu
  • Zmniejszysz ryzyko kontuzji
  • Zadbasz holistycznie o własne zdrowie
  • Zwiększyć świadomość własnego ciała

Regulamin akcji

Oświadczenie uczestnika akcji

Zostaw komentarz

Rozmiar czcionki
Kontrast